ダイエット

私はダイエットという言葉は好きではありませんでした。
我慢を強いられ、栄養が偏り、不健康なイメージがありました。
それから、昔、カーペンターズが好きでしたが、ボーカルのカレンが拒食症で亡くなりました。
ストレスが主な原因だったように記憶していますが、当時は、ダイエットのやり過ぎで亡くなったのだと思い込んでいましたので、「ダイエットは良くないもの」と決め付けていました。
それに、やや太目の方が長生きできるという話もあります。

以上のような事情から、ダイエットという言葉は好きではありませんでした。

しかし、健康というものを深く考えるようになってから変わりました。

ダイエットは、やり方が問題であり、きちんと健康的に行えば、生活習慣病対策にもつながることに気が付きました。

私自身も、健康管理を目的として生活習慣を変え、結果的に体重を減らし、スマートになることができた経験があります。
現在も、標準体重を維持しています。

そのような経験もこれから、ボチボチ、このブログに載せていこうと思います。

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 4

なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー)

この記事へのコメント

この記事へのトラックバック

  • 豆腐ダイエットの人気の理由

    Excerpt: ここ数年のダイエットブームは止まるところを知らず、常にありとあらゆるダイエット方法が生まれ、時には社会現象を巻き起こすこともある。 Weblog: 管理栄養士のダイエットプログラム racked: 2009-01-22 11:10
  • バストアップと食事と運動

    Excerpt: バストアップの方法は実に色々な方法がありますが、たとえばサプリメントを飲むというバストアップの方法にしても、それだけではバストアッ�... Weblog: 東京安心安全美容整形外科 racked: 2009-01-22 11:47
  • 脇脱毛の問題点

    Excerpt: 脇の脱毛でトラブルが起きることがあります。 脇毛の脱毛理由は何でしょう。 大人になってから、見た目をよくするためや脱毛をしなければならない状況になって脱毛をするという人はいます。 けれど、若い人.. Weblog: メイクさんのお肌のお手入れQ&A racked: 2009-01-22 12:13
  • 舞踏会のドレスは「ジェイソン・ウー」

    Excerpt: セレブリティーでフォーマルなデザイナーズファッションドレス&ワンピース をご提供【キャミソールタイプドレス】 セクシーなマーメイドデザイン、イブニングタイプの洋服のカクテルドレスを格安オーダーメ.. Weblog: ファッション世界最新ニュース racked: 2009-01-22 12:33
  • にきびサプリメントと美肌

    Excerpt: サプリメントで体内環境を変えつつ、スキンケアで肌を外側から手入れすることが、にきびケアの大前提です。 にきび対策とは外側からのアプローチだけでどうにかできるものではなく、内側からのお手入れも必要なの.. Weblog: サプリメントの基礎知識 racked: 2009-01-22 12:38
  • 恋占い

    Excerpt: 恋占いを楽しんでいる人は結構多いと思いますが、恋占いといってもいろいろな種類がありますよね。 たとえば恋占いの中には心理テスト形式になっている恋占いもあると思いますし、無料でできる恋占いもあります。.. Weblog: あし@占いの館 racked: 2009-01-22 12:43
  • やせたいと思う理由

    Excerpt: 左をみても、右をみても痩せたいと思っているひとがたくさんです。 実際平均的な体重でまったく太っていないのにまだまだ痩せたいと思う人が多いのでしょうか。 平均的な体重でまったく太っていないのに、まだまだ.. Weblog: 最新ダイエット情報 racked: 2009-01-22 16:03
  • 実際に有った怖い話-ダニが耳にわく

    Excerpt: <P>ダニがもたらす病気で、海外でこんな怖い例もあったのでご紹介します。<br /> ニュージーランドで起きたことですが、ある男性が2年もの間、しつこい耳鳴りと耳の違和感に苦しみ続けていました。<br /> もちろん男性は病院に行..</p> Weblog: 健康な毎日を… racked: 2009-01-22 16:12
  • 豊胸サプリメントとイソフラボン

    Excerpt: バストアップを目的としたサプリメントには、女性ホルモンと似たイソフラボンは必須といえます。 しかし、日本には古来より豆腐、納豆といっ... Weblog: 安心安全サプリメント racked: 2009-01-22 16:42
  • 少し変わったメタボリック対策

    Excerpt: メタボリック対策の生活習慣として、お風呂に入るときにぬる目のお湯にし、繰り返し入ることも効果的です。 繰り返し入浴する方法で血行がよくなり新陳代謝が高まり、湯冷めもしに... Weblog: takaの健康・ダイエット情報 racked: 2009-01-22 17:07
  • 顔面ヨガのエクササイズ法

    Excerpt: より効果的に顔面ヨガのエクササイズを行うには、目を見開くときはしっかりと、表情筋を動かすときは大げさなほど動かし、のどからしっかり声を出すというポイントを忘れないように... Weblog: 健康と美容と趣味の日記 racked: 2009-01-22 17:21
  • イチョウ葉エキスとは

    Excerpt: イチョウ葉エキスには、脳機能改善作用を持ったビロバライド、という成分が含まれています。この成分の働きで、集中力や記憶力が向上するわけです。イチョウ葉エキスの中には、ほかにもギンコライドといって、血栓を.. Weblog: 健康に目覚めた男のブログ racked: 2009-01-22 22:25
  • イチョウ葉エキスの成分と働き

    Excerpt: イチョウ葉エキスの有効成分にはフラボノイドがありますが、その抗酸化作用が、今注目されています。活性酸素には、ストレスやウィルスの影響を受けることによって増えすぎてしまう特徴がありますが、本来は体内を守.. Weblog: 体の健康を考える racked: 2009-01-22 22:34
  • おめでとう「イザベル・トレド」、長年取り扱いのあるバーニースも大喜び

    Excerpt: &amp;lt;姉妹サイト&amp;gt; 美容整形のお悩みはの方はコチラヘ ダイエットグッズはコチラから 奇跡のダイエットはコチラから Weblog: ファッション日記 racked: 2009-01-22 23:00
  • ニキビの美容内科治療

    Excerpt: 近頃では、先進的な治療を率先して行う美容内科の数も増大しています。 上記の基本的な治療の他に、ピーリング・レチノイン酸・イオン導入などを取り入れて、ニキビ治療から美肌を目� Weblog: キレイになりたぁ~い日記 racked: 2009-01-22 23:27
  • 無理なダイエットを始める前に

    Excerpt: 肥満とは、体内に体脂肪が蓄積された状態をいいます。 厳しいダイエットなどで体脂肪を減らしながらも、元気な体を維持していくことは、結構難しいことです。 とにかくやせるためにと無理なダイエットを試みた.. Weblog: ウォーキングダイエット racked: 2009-01-22 23:36
  • ダイエットのブログ

    Excerpt: 「ダイエット」のタイトルでブログを書いたのですが、 多くの方にトラックバックを付けていただきました。 Weblog: 健康管理(セルフケアチェック)を一緒に考えよう racked: 2009-01-23 09:20