ここだけの「健康辞典」 (か行)

決して、暗記する必要はありません。
知っておけば、ちょっとだけ役に立つかな。

か  カテキン・・・お茶の渋み。
           効能も高血圧抑制や抗菌作用など渋いね。

き  キシリトール・・・天然素材の甘味料。
             虫歯菌(ミュータンス菌)には甘くないぞ。

く  葛湯・・・葛には、イソフラボン・サポニンが含まれます。
         決して、“くず”じゃありません。

け  健康ダイエット・・・がりがりになることを目的にするのでなく、
            健康的にバランスのとれた体を造ること。

こ  コラーゲン・・・細胞を作るたんぱく質。肌に潤いを与える女性の味方。
            でも、男にも必要。トローンとしたイメージがあるよね。

あ行→http://life21.at.webry.info/200902/article_12.html

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この記事へのコメント

2009年02月22日 10:14
ほんといつも勉強させていただいています
緑茶は飲んだほうがいいんですね!
健康ダイエットは理想ですね、バランス感覚を大切にしたいです
2009年02月22日 12:45
緑茶、紅茶、ウーロン茶は元は同じですが、それぞれ成分、効能が違うのが面白いです。
どんどん、お茶を飲みましょう。

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